Panowie mam dziwne pytanie w nieprzyjemnej i delikatnej sprawie. Mieliscie problem przy dużej ilości jazd z syfami krostami bolesnymi grudami w okolicach krocza? Tam gdzie najbardziej siodełko upija obciera? Robia mi się takie banie czasem ani to wycisnąć ani nic. Podrażnią się w kółko boli jak cholera, goi się miesiacami. Spotkałeś się Bzyku z [...]
Hej, Fighter - dzięki za info i propozycje. Niestety problem może stanowić moja naturalna niechęć do jedzenia warzyw ;) Coś będę kombinował, ale na cuda nie liczę w tej materii. Cześć Kamil! Właśnie z takim założeniem wychodzę w tej chwili, że nawet minimalna aktywność jest lepsza, niż żadna. Wczoraj drugi trening obwodowy. Ciężar bez zmian lub [...]
[...] to nie jest normalna sprawa. W międzyczasie wleciało tam z 30 kroplówek i 15 'strzałów' bezpośrednio ze strzykawki. No ale nie ja jestem lekarzem czy pielęgniarką. Z ręką problem spory, wczoraj musiałem wrócić do szpitala, gdzie siedziałem aż 6 h by mnie obejrzał lekarz, zlecił badania - potem czekanie na wyniki i informacja, że mam w domu [...]
[...] ,że magnez to dobry trop . Kto wie , może sprawcą zamieszania jest zwiększone dobowe spożycie białka; przeważnie jest też ono jedynym składnikiem ostatniego posiłku . Mój problem wyolbrzymił się w momencie rozpoczęcia treningów wg planu FBW wraz z rozpoczęciem ścisłego przestrzegania diety i regularnego suplementowania białka. Wcześniej , [...]
BartoO - very easy poprostu mieszam serek wiejski/jogurt z białkiem. Nie mam z tym problemów, bo stosuje izolaty, które mają idealną wręcz rozpuszczalność, z WPC mógłby być większy problem i tu wcześniej bym zmixował w shakerze z niewielką ilością wody/mleka.. volvo93 - thx dude mikunas - Karol dobrze prawi, to nie odżywki Tak w skrócie: RX6 - [...]
[...] godzina albo spinning albo bieg 60 min. tempem 11,5 km/h. celem moim było zredukowac tkanke tłuszczową. zauważyłam niewielkie zmiany ale to nie to o co mi chodzi. największy problem mam z łydkami bo są dość grube a po za tym kołkowate bo mam krótkie Achillesy. nie mam jednak zadnej diety choć staram się nie jeść za dużo węglowodanów i tłuszczu. [...]
[...] że coś robię nie tak (albo jestem niedoje****, ale tego nie chciałem brać pod uwagę%-)). No i doszedłem do wniosku, że ja po prostu nie lubię ich robić i w tym jest problem. Wiesz, masz dobre nogi, to na treningu morda ucieszona, człowiek czeka na trening, mega jest zaangażowany. A jak się czegoś nie ma takiego jak trzeba, to lekki hejt [...]
[...] na tej masie też je robiłem osobno i właśnie bardziej skupiłem się na dokładności niż ciężaru i mam wrażenie że to też akurat wyszło na plus ;) No u mnie z plecami też był problem i dalej nie są jak trzeba i nie wiem czy kiedyś będą. Tam także sporo zmian i w sufit się nie patrzyłem, ale nie lubiłem tego raz, dwa za dużo spuszczania się nad [...]
Bardzo nie lubię robić sobie z buzi d***, ale tym razem zrobiłem. Plany były już jasne, dziennik miał być prowadzony i wyszło jak wyszło. Chwilę po ostatnim poście wypłynął problem u jednej z najbliższych osób no i wszystko mi się rozjechało. Ja tam jakoś mega ciężko w życiu nigdy chyba nie miałem, nie ma co się oszukiwać, ale chwilę już żyje, [...]
Hej czyli na redu rad z ktorej firmy polecacie . Z alledergo zamawiac ? Mam problem ze redukujcjami mega leci mi mieso i libido jak schodze ponizej 16% i czasami w polowie redu wygladam lepiej niz pod koniec .
[...] staraliśmy z kobitą. Plemniki, ich ilość i jakość. Paradoksalnie wiele zależy też od kobiety, jej śluzu itd. Masa czynników - to się wydaje tylko takie proste i że zawsze problem jest po stronie chłopa. Jak były plemniki, dostatecznie ruchliwe, a organizm kobity był gotowy, to zrobienie dziecka jest możliwe pewnie i na cyklu. Poziom testa [...]
Podobno niektorym pomaga Taaaa a znajdz chociaz jedna osobe na forum ktorej to pomoglo....poza tym andractim to DHT poczytaj o tym...jedyna opcja zeby sie tego pozbyc jest operacja...sam mam z tym problem. zdr.
[...] FG) http://www.youtube.com/watch?v=fH462AjGlDM /SFD/Images/2015/12/31/01f0d8efdd164ccca745374dd9cecc47.gif TRENING A1 Qwa, CZUŁEM MOC. 75kg wyqrwiłem spokojnie, zupelnie bezproblemowo. Byłem przekonany, że zrobię 80kgx4 i podejde do 85kg, a tu taki ZONK. Nie wiem co się stało, wszystko widac na filmie. Zrobiłem 2 powt., później cluster, później [...]
[...] że anabolizm odbywa się tylko na poziomie mięśniowym, a to bzdura : może być anabolizm krwi, tkanki tłuszczowej a nawet kości! podobnież z katabolizmem. Z insuliną jest ten problem, że powoduje anabolizm tkanki mięśniowej jak i tłuszczowej i rozwija insulinooporność. Każdy musi sam wyciągnąć wnioski, dlaczego kiedyś kulturyści i siłacze uzywali [...]
[...] Nie ma czegoś takiego jak "izolacja jednego mięśnia". Mięśnie nie działają jednostkowo, zawsze w grupie. Poza tym - mogę wydłużyć TUT dla m. czworogłowego przysiadem. W czym problem? Serio nie rozumiem Twojego wywodu tutaj. Czemu nie mogę w przysiadzie wydłużyć fazy ekscentrycznej do 5 sekund tak samo jak np. podczas wyciskania na ławie to zrobię [...]
Korzystam teraz bo kasę zarobiłem , potem z kasą na suplementy będzie problem. Będzie biedowanie na gainerze lub białku.. albo i w ogóle Trudno drogie Hobby ,test zrobiłem dla mobilizacji. Co do treningu , robiłem go nawet przed cyklem na suchara aby organizm przyzwyczaił do dużego wysiłku. Wiesz różnie bywa , może i HP styknąć nawet na 5 [...]
[...] praktycznie jest ciemno i nie mam dobrego światła na siłowni ( ja widzę wszystko bardzo dobrze) ale na filmiku strasznie ciemno wychodzi. Jak będę miał z jakimś ćwiczeniem problem to dam filmik , narazię staram się oglądać filmy instrukotrskie chociaż wprawdzie powiedziawszy nic nie zastąpi dobrego trenra ( chciażby taki który znajduje się na [...]
Niestety jestem zmuszony z powodów domowych i osobistych odstąpić od udziału w konkursie. Nie jestem w stanie czasowo wydolić. Zdjęcia to nie problem bo w domu się cyknie ale żadnego filmiku nie mam szans na siłowni nagrać. Ćwiczę sam i nie mam jak nagrywać. Oczywiście dietę trzymam i ćwiczę planowo 4 razy w tygodniu ale i robota i firma wraz z [...]
Trudno sie z tym nie zgodzić,problem w tym,że to Kliczkowie podwyższają tą średnią... Nie chcę mówić o okresie TERAŹNIEJSZYM,bo teraz nadchodzą SuperCiężcy zobaczymy jak,to będzie...Ale 2000-2010... Tacy mistrzowie jak Oleg Maskajew,Chris Byrd z wagi(średniej),to nie daliby sobie rady z bokserami z lat 70,80.Byrd,to wirtuoz,ale paradoksalnie,tam [...]
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk
